خستگی بیش از حد در طول روز؟ چربی‌های خاصی ممکن است کمک کنند

حدود یک سوم افراد در ایالات متحده دچار خستگی روزانه هستند که به اختلالات متابولیکی مانند دیابت مرتبط است. محققان شناسایی کردند که متابولیت‌های خاص چربی می‌توانند با کاهش خستگی روزانه، به بهبود این وضعیت کمک کنند.

🔬 آیا شما هم خستگی بیش از حد را تجربه می‌کنید؟

حدود یک سوم جمعیت ایالات متحده با مشکل خستگی زیاد در طول روز (EDS) دست و پنجه نرم می‌کنند. این اختلال خواب پیچیده معمولاً با بیماری‌های متابولیکی مانند فشار خون بالا و دیابت همراه است.

محقق اپیدمیولوژی، طارق فقیه از بیمارستان بریگهام و زنان، به بررسی اعتبار و شناسایی نشانگرهای متابولیکی برای EDS پرداخته است. اخیراً، تیم فقیه یک تحلیل بیوانفورماتیک بزرگ انجام دادند که از داده‌های متابولومیکی به‌دست‌آمده از هزاران فرد در ایالات متحده، بریتانیا و فنلاند استفاده کردند.

آن‌ها کشف کردند که برخی از متابولیت‌های چربی دارای ارتباط منفی با EDS هستند، که نشان‌دهنده رابطه‌ای بین متابولیسم و EDS است و همچنین متابولیت‌هایی را مشخص کردند که ممکن است این حالت را تسکین دهند.

📊 شناسایی متابولیت‌ها

در ابتدا، محققین نمونه‌های خون شرکت‌کنندگان در مطالعه بهداشت جامعه هیسپانیک را مورد بررسی قرار دادند. EDS با استفاده از یک پرسشنامه هشت سؤالی به نام مقیاس خواب‌آلودگی اپورث تعریف شد.

آن‌ها نزدیک به 900 متابولیت را از بیش از 6000 فرد در ایالات متحده که خود را هیسپانیک می‌دانستند، اندازه‌گیری کردند. بعد از تنظیم داده‌ها بر اساس سن، جنسیت، نمایه توده بدن و زمینه هیسپانیک، آن‌ها هفت متابولیت را شناسایی کردند که پنج مورد از آن‌ها چربی بودند و دارای ارتباط منفی با EDS بودند. این نتایج در هنگامی که برای عادات غذایی، فعالیت بدنی، عادت‌های سیگار کشیدن و مصرف الکل نیز تنظیم شده بودند، به ثبات رسیدند.

🔗 مسیرهای بیولوژیکی مرتبط

در مرحله بعد، محققان از روش‌های انفورماتیکی مانند تحلیل غنی‌سازی مسیر استفاده کردند تا ارتباطات بین متابولیت‌های مرتبط با EDS را بررسی کنند. آن‌ها دریافتند که بیوسنتز هورمون استروئیدی در هسته مسیرهای بیولوژیکی مرتبط با EDS قرار دارد. تیم فقیه توجه کردند که این موضوع با اثرات ایمنی‌زدا استروئیدها و پیوند بین التهاب و اختلالات خواب همخوانی دارد.

🌍 تأیید نتایج در جمعیت‌های دیگر

برای ارزیابی این‌که آیا یافته‌های آن‌ها در جمعیت‌های دیگر نیز قابل تکرار است، تیم تحلیل‌های بیوانفورماتیکی بیشتری را با استفاده از داده‌های متابولومیک از بانک زیستی بریتانیا و مطالعه سلامت 2000 فنلاند انجام دادند. آن‌ها یافتند که همان گروه‌های متابولیت چربی، به‌ویژه اسید لینولنیک و اسپینگومیلین‌ها، ارتباط منفی با EDS دارند.

یافته‌های این محققان نشان می‌دهد که EDS و متابولیسم واقعاً به هم مرتبط هستند. تیم همچنین مسیرها و ترکیبات متابولیکی را شناسایی کردند که ممکن است افراد را در برابر EDS محافظت کنند. مطالعات آینده که مستقیماً به بررسی نقش‌های این متابولیت‌ها در EDS خواهند پرداخت، ممکن است استراتژی‌های جدید درمانی را کشف کنند—یا به سادگی قوانین رژیم غذایی که به نظر می‌رسد برخی از این متابولیت‌ها در غذاهای روزمره یافت می‌شوند و می‌توانند به تسکین این اختلال خواب کمک کنند.